Можлива причина: гіпотіріоз (зниження функції щитовидної залози), низький рівень гемоглобіну в крові.

Що робити: їсти більше зелені (наприклад, шпинату), ріпи і капусти, вживати пророщену пшеницю. Проконсультуйтеся з ендокринологом - можливо, вам потрібно приймати вітаміни групи B.

Процедура: обгортання. Вам знадобляться готові шовкові наклейки, що продаються в будь-якому манікюрному магазині. Відполіруйте нігті до блиску, обережно відсуньте кутикулу дерев'яною паличкою. Змочіть кожен шматочок шовку в рожевій воді і по черзі акуратно оберніть нігті - латочка повинна приклеїтися і стати прозорою. На завершення ще раз пополіруйте . Таким чином можна швидко «залатати» ніготь і запобігти поломку інших.

Рецепт: в столову ложку морської солі додайте по краплі ефірних масел мірри, лимона і перцю. Додайте трохи води, щоб суміш злегка розм'якла. Потім опустіть в неї кінчики пальців і обережно втирайте в кожен ніготь ароматну сіль. Цю процедуру можна повторювати 2-3 рази на тиждень.