За 7 днів можна скинути до 10 кг. без повернення + очищається організм.
1 ДЕНЬ: питний (п'ємо все, що хочемо, в тому числі бульйони)
2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жироспалювач))
3 ДЕНЬ: питний
4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти, бажано грейпфрути (жироспалювач))
5 ДЕНЬ: білковий (їмо яйця, філе курки (варене), можна йогурти)
6 ДЕНЬ: питний
7 ДЕНЬ: вихід
Сніданок: чай, 2 варених яйця.
Перекус: фрукт
Обід: бульйон (можна зварити легкий супчик з рисом або гречкою)
Перекус: фрукт
Вечеря: салатик (заправка: олія і сіль)