Але слідувати їй треба строго, тільки тоді досягнете успіху!

1 день (підготовка) - на сніданок вівсянка на молоці (200 г.), на обід - овочевий суп (невелика тарілка, близько 250 г.), на вечерю - порція кукурудзяних пластівців (близько 30 г.) з молоком.

2 день - 1 літр кефіру

3 день - на сніданок варене яйце, обід - 150 г. сиру, вечеря - 150 г. сиру

4 день - 1 літр кефіру, ввечері можна з'їсти варене яйце

На 5 день милуємося плоским животиком)))