1-й день - відварений рис (добре промитий кілька разів) + томатний сік (все без солі і цукру); 
2-й день - сир + кефір (найнижчої жирності); 
3-й день - відварене м'ясо або риба (пісних сортів) + зелений чай; 
4-й день - твердий сир + червоне сухе вино; 
5-й день - фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі та ін з пониженим вмістом цукру), окрім бананів, кавуна, винограду, дині.