Завдяки цій дієті можна схуднути на 2-3 кілограми за три дні. 
За три дні скинути 2-3 зайвих кілограма нескладно, якщо при кожному прийомі їжі з'їдати 1-2 стиглих помідора. Отже, наше меню на три дні:
Сніданок - 1 помідор, 2 білка варених яєць.
Другий сніданок - 1 помідор, 2 невеликих шматочка сиру.
Обід - невеликий шматок відвареної курячої грудки, салат з двох помідорів з ряжанкою, кефіром або оливковою олією.
Полудень - 1 помідор, 2 невеликих шматочка сиру.
Вечеря - салат з томату, зелені, солі, перцю, 1-2 ложки знежиреного сиру.
Важливо! Така дієта рекомендується людям, страждаючим захворюваннями вен зі схильністю до утворення тромбів - помідори здатні очищати судини від закупорки і розріджувати кров.